正位瑜伽墊的正确使用方法

傳統瑜伽墊是一種沒有線條的瑜伽墊，具有一般保護、隔離地闆、防滑等功能。瑜伽墊制造商生産事刀的正位瑜伽墊是一種有線條的瑜伽墊。在傳統瑜伽墊的基礎上西電進行改革，利用正位瑜伽系統在墊面上刻下瑜伽導師頭腦中的尺子(相黃zǐ)，幫助實踐者練習正确的瑜伽姿勢，也風費有利于導師更好(hǎo)地指導實踐者的錯(cuò)誤姿勢。

使用正位瑜伽墊。

找到正确的十字中心線：以鋪在地上的正位瑜伽墊玩嗎為(wèi)基準，站在墊子(zǐ)的中心點，墊子(兒土zǐ)上有十字垂直中心線。當我們(men)在墊子(zǐ)上練習瑜伽著木姿勢時(shí)，我們(men)應該首先以這條十字中心北音線為(wèi)标準。

準确比較：墊子(zǐ)鋪在地上，正線跳在你面前，你那下想做什麼姿勢首先找到墊子(zǐ)上的正标志，然後快速準确地放在相應的位置，然舊子後配合身體的呼吸微調，沒有教練可以正确完海空成瑜伽姿勢。

瑜伽給人們(men)帶來了很多好(hǎo)處，但也有很多人在不(bù子線)知不(bù)覺中，錯(cuò)誤的姿勢積累了很長(cháng)一段時(s小分hí)間，慢慢地傷害積累到極限，使身體受傷，和瑜伽墊制造商生産的位河章置瑜伽墊将看不(bù)見的概念轉化為(wèi)有形的尺度玩唱，練習者可以更健康地練習。位置瑜伽墊可以提高瑜伽練習者的電制練習精度，有效地感知姿勢，用一半的努力得(de)到兩倍的結果。每天快速、哥學準确地練習正确的瑜伽姿勢，日複一日，正确就會(huì)成為(wèi)一種習懂門慣。